Willkommen zum TP100 - Deinem ultimativen, positionsspezifischen Handball Trainingsplan für maximale Leistung! Entwickelt von einem Team aus erfahrenen Handballspielern, CrossFit-Experten und Physiotherapeuten, bietet TP100 einen maßgeschneiderten Ansatz, um die Spielstärke zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Mit einem umfassenden 18-wöchigen Programm, das in 4 spezifische Phasen unterteilt ist, wird TP100 dich durch eine gezielte Entwicklung führen, von der Grundlagenbildung bis hin zur Feinabstimmung deiner Fähigkeiten. Jede Phase ist darauf ausgerichtet, deine Stärken zu optimieren und gleichzeitig potenzielle Schwachstellen zu stärken.
Durch eine ausgewogene Kombination aus technischem Training, Kraftaufbau, Ausdauerarbeit und Verletzungsprävention wird TP100 sicherstellen, dass du auf dem Spielfeld deine beste Leistung abrufen kannst. Egal, ob du ein aufstrebender Spieler bist, der seine Fähigkeiten verbessern möchte, oder ein erfahrener Athlet, der sein Spiel auf das nächste Level heben will - TP100 ist der Schlüssel zu deinem Erfolg.
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Diese Version ist speziell für Kreisläufer entwickelt worden.
