Nutri 100 - Das Nährstoff- und Gesundheitskonzept für Handballer

Nutri 100 - Das Nährstoff- und Gesundheitskonzept für Handballer

Dein Weg zu mehr Leistung, Regeneration und Gesundheit auf dem Handballfeld.

Wie kannst du dein volles Potenzial im Training und Wettkampf ausschöpfen, ohne dich zu überlasten oder in Ernährungsfallen zu tappen?

Nutri 100 liefert dir die praxisnahe Antwort.

📘 Was dich im E-Book erwartet:

✅ Flüssigkeitsmanagement: Wie du Dehydration vermeidest und deine Leistungsfähigkeit über 60 Minuten aufrechterhältst.

✅ Ernährung & Nährstoffe: Die wichtigsten Makro- und Mikronährstoffe für Handballer - einfach erklärt und direkt umsetzbar.

✅ Supplements: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen - aus der Praxis, nicht aus der Werbung.

✅ Regeneration & Schlaf: Strategien für schnellere Erholung, besseren Schlaf und weniger Verletzungsrisiko.

✅ Praxisnahe Anwendung: Keine graue Theorie, sondern umsetzbare Tipps, erprobt aus echter Handballerfahrung.

✅ Wissenschaftliche Hintergründe: Kompakt und verständlich erklärt - für alle, die wissen wollen, warum etwas funktioniert.

💡 Warum dieses E-Book?

Weil Handballer besondere Anforderungen haben: Schnellkraft, Ausdauer, Konzentration - und das alles in einem Spiel.

Nutri 100 zeigt dir, wie du mit einfachen Anpassungen in Ernährung, Schlaf und Regeneration das Beste aus deinem Körper herausholst.

⚠️ Hinweis

Wir sind keine Ernährungsberater oder Mediziner. Alle Inhalte stammen aus jahrelanger Praxiserfahrung und dienen als Orientierung. Dieses E-Book ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Arzt.

📥 Format: E-Book (PDF)
📚 Umfang: 57 Seiten
🏷️ Ideal für: Handballspieler:innen, Trainer:innen & Sportbegeisterte, die ihre Gesundheit und Leistung auf das nächste Level bringen wollen.

👉 Jetzt downloaden und dein Spiel von innen heraus verbessern!